Haid setelah Melahirkan
Kapan haid setelah melahirkan?
Bila Mommy tidak menyusui. Haid dapat kembali setelah 6 sampai 8 minggu setelah melahirkan.
Bila Mommy memberikan ASI eksklusif. Haid biasanya akan kembali setelah 6 bulan setelah melahirkan atau bahkan lebih.
Bila Mommy mengombinasikan ASI dan sufor. Haid bisa kembali lebih cepat dari 6 bulan3.
Apa yang membedakan?
Hormon. Selama menyusui, tubuh menghasilkan hormon prolaktin yang diperlukan dalam produksi ASI. Peningkatan hormon prolaktin akan mengurangi produksi hormon kesuburan atau estrogen sehingga menghambat proses pelepasan sel telur1.
Oleh karena itu, semakin lama durasi dan semakin sering frekuensi menyusui, semakin rendah potensi munculnya haid pada bulan-bulan pertama pascamelahirkan3.
Namun, menurut penelitian Monash University and Royal Women’s Hospital, Mommy yang memiliki status nutrisi baik dapat segera mengalami haid kembali setelah 3 bulan pascamelahirkan meski menyusui secara eksklusif4.
Berapa lama durasi haid setelah melahirkan?
Tidak tentu. Perubahan siklus dan durasi haid menjadi lebih lama atau lebih pendek merupakan hal yang wajar karena tubuh masih beradaptasi dengan perubahan hormon. Seiring waktu, siklus dan durasi haid akan berangsur normal.
Kapan perlu pasang alat kontrasepsi?
Tiga minggu setelah melahirkan. Pelepasan sel telur berlangsung pada dua minggu sebelum haid muncul. Mommy mungkin tidak menyadari berada pada masa subur sebelum mengalami haid pertama setelah melahirkan.
Jadi, bila Mommy berencana mengatur kehamilan selanjutnya, segera diskusikan bersama suami dan dokter mengenai alat kontrasepsi yang akan digunakan.
Tanda perdarahan yang tidak normal4
Mommy perlu menghubungi dokter jika terjadi hal-hal berikut:
- Mengganti pembalut lebih dari satu kali dalam kurun waktu 1 jam
- Perdarahan yang disertai rasa sakit dan nyeri yang tajam
- Demam tiba- tiba
- Perdarahan terus-menerus selama lebih dari 7 hari
- Gumpalan darah nifas yang lebih besar dari ukuran bola tenis
- Sakit kepala parah
- Kesulitan bernapas
- Sakit saat buang air kecil
Semua gejala di atas menandakan adanya infeksi, perdarahan pascamelahirkan, atau penggumpalan darah pada pembuluh vena yang dapat berbahaya.
FREQUENTLY ASKED QUESTION
Kapan boleh berhubungan seks setelah melahirkan4?
Mommy dan suami merasa siap dan nyaman setelah masa nifas selesai. Namun, disarankan setidaknya 4 sampai 6 minggu setelah melahirkan.
Apabila Mommy merasa nyeri pada bagian sekitar vagina atau bekas jahitan sesar yang membuat tidak nyaman dan menurunkan kepuasan seksual, konsultasikan kepada dokter.
Kapan boleh menggunakan kontrasepsi4?
Alat Kontrasepsi mulai dapat digunakan setidaknya 3 minggu setelah melahirkan.Alat kontrasepsi yang paling efektif adalah KB implan (masa efektif selama 3 tahun), IUD (10 tahun), IUS (3 sampai 5 tahun). Pilihlah yang menurut Mommy paling nyaman.
Ditulis oleh : Irsalina Dwiyanti – Tim Penulis Mommy101 disadur dari berbagai sumber
Sumber
- Return of ovulation and menses among postpartum nonlactating women: a systematic review, [Internet], tersedia dalam https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21343770/
- Breastfeeding and postpartum ovulation, [Internet], tersedia dalam https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12311528/
- Risk of ovulation during lactation, [Internet] tersedia dalam https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1967336/
- Your guide to contraceptive choices after birth, [Internet] tersedia dalam https://www.fpa.org.uk/sites/default/files/contraception-after-having-baby-your-guide.pdf
- Warning signs of health problem after birth, [Internet], dalam https://www.marchofdimes.org/pregnancy/warning-signs-of-health-problems-after-birth.aspx
TestiMommy
