Persalinan Caesar

Pantangan Pascaoperasi Caesar

Periode pascaoperasi caesar bisa menjadi penuh tantangan. Untuk mempercepat pemulihan, Mommy perlu menghindari pantangan-pantangan berikut.

Aktivitas fisik

Menghindari aktivitas-aktivitas fisik berikut dapat membantu Mommy pulih dengan lebih cepat.

  • Mengangkat beban yang lebih berat daripada bayi Mommy
  • Menggunakan tampon atau vaginal douche sampai dokter memberikan izin
  • Berendam dengan air hangat
  • Berhubungan intim hingga dokter mengizinkan
  • Melakukan olahraga berat atau yang berfokus pada otot-otot inti
  • Naik turun tangga berulang kali
  • Mandi hingga jahitan sembuh dan tidak ada lagi perdarahan
  • Melakukan pekerjaan rumah tangga. Mintalah bantuan orang lain
  • Bersin, batuk, atau tertawa keras karena akan membuat jahitan Mommy terasa sakit

Pola makan

Merawat tubuh pascaoperasi caesar berarti memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan. Hindari hal-hal berikut.

  • Memulai program diet. Konsultasikan dengan dokter kapan Mommy boleh menurunkan berat badan
  • Makanan pedas karena dapat mengakibatkan gangguan lambung
  • Minuman berkarbonat karena memicu produksi gas berlebih
  • Brokoli, kol, bunga kol, kacang polong, acar, dan bawang bombai sebaiknya dihindari selama 40 hari karena mengandung gas tinggi
  • Gorengan atau kacang-kacangan yang dapat memicu batuk
  • Makanan berkadar gula tinggi yang dapat menghambat proses penyembuhan luka
  • Minuman berkafein yang dapat memicu keinginan buang air kecil terus-menerus
  • Makanan rendah serat yang dapat mengakibatkan konstipasi

Perawatan jahitan

Setelah menjalani operasi caesar, dokter dan perawat akan memberikan panduan cara merawat luka jahitan caesar, termasuk menghindari hal-hal berikut.

  • Menggunakan produk pembersih yang dapat memperlambat pemulihan luka
  • Mengenakan pakaian ketat yang dapat membuat luka jahitan tergesek
  • Menggaruk luka saat gatal
  • Membiarkan luka jahitan basah atau lembab yang dapat memicu infeksi

Kesehatan emosional

Mommy perlu memperhatikan kesehatan emosional pascapersalinan, terutama setelah menjalani operasi caesar. Berikut hal-hal yang perlu dihindari.

  • Menyesali diri akibat tidak bisa melahirkan secara normal
  • Jangan terlalu memikirkan jahitan operasi, bahkan jangan dilihat, biarkan suami Mommy yang memeriksanya
  • Jangan memikirkan bentuk tubuh Mommy
  • Membanding-bandingkan dengan Mommy lain yang melahirkan secara normal

Tanda bahaya

Segera berkonsultasi dengan dokter apabila Mommy mendapati tanda-tanda berikut.

  • Merasa stres, kesedihan, ketidakberdayaan
  • Luka membengkak, memerah, dan mengeluarkan bau tidak sedap
  • Demam
  • Kesulitan bernapas
  • Sakit parah di area perut
  • Perdarahan hebat
  • Luka jahitan terbuka
  • Pusing dan muntah-muntah
  • Kesulitan BAK dan BAB
  • Sakit atau memar pada paha, pinggang, lutut yang dapat menandakan pembekuan darah

Merawat diri pascaoperasi caesar sama pentingnya dengan merawat bayi. Beristirahatlah yang cukup dan segera berkonsultasi dengan dokter apabila ada yang mommy khawatirkan.

Ditulis oleh : Ratri Medya – Tim Penulis Mommy 101 disadur dari berbagai sumber

Sumber

  1. The Do’s and Don’ts of Healing from a C-Section 2018. https://intermountainhealthcare.org/blogs/topics/intermountain-moms/2018/03/the-dos-and-donts-of-healing-from-a-csection/ (diakses pada 9 April 2021)
  2. Cesaeran After Care. 2019. https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/labor-and-birth/cesarean-aftercare-682/ (diakses pada 9 April 2021)

Komentar

TestiMommy

Slide Image
Slide Image
Slide Image
Slide Image
Slide Image

Rentang kelahiran kedua yang cukup jauh, membuat saya sedikit lupa beberapa hal tentang parenting dan pengasuhan bayi. Informasi di website Mommy101 sangat membantu saya mengingat lagi semuanya. Terima kasih.

Eva, Mommy Lubna & Fadlan

New mom, young mom, senior mom, semua mommy wajib punya buku ini karena isinya sangat informatif, menarik, jelas dan padat, tidak ada lagi bingung-bingung soal perawatan bayi yaa moms.

Irsalina, mommy Aubrey dan Arsyila

Sebuah referensi terpercaya untuk ibu dan calon ibu. Sangat bermanfaat untuk panduan sehari-hari.

Mommy Fivi

Di Mommy 101 dari info yg basic sampe yg advanced ada semuah, bener-bener helpful buat first timer Mommy kaya aku. Sempet lupa minum folat acid, untung baca Mommy 101 jadi langsung gercep ambil n telen biar babyku tumbuh sehat. Makasi Mommy 101!

Jessica, Hamil 2 Bulan

Senang ketemu website Mommy101 yang lengkap banget infomasinya. Penyampaiannya ringan, menarik, dan mudah dipahami. Tapi tentu dengan sumber-sumber yang credible (bisa check di refrensinya). Thank you Mommy 101 for making our parenting tasks so much easier.

Sarah, Mommy Shifa