Responsive Feeding MPASI

Pengertian

Responsive feeding MPASI adalah metode pemberian MPASI yang berpedoman pada tanda-tanda bayi lapar atau kenyang.

Dalam responsive feeding, Mommy perlu memahami dan menyesuaikan pemberian makan dengan keinginan bayi. Misalnya, ketika bayi lahap karena growth spurt atau malas makan karena tumbuh gigi.

Kelebihan

Berikut adalah beberapa kelebihan responsive feeding dibandingkan yang lain:

• Mendekatkan hubungan Mommy dan bayi
• Menghindari stres di waktu makan, baik bagi Mommy maupun bayi
• Mengontrol asupan makanan sehingga mengurangi risiko obesitas di kemudian hari
• Membantu bayi menciptakan kebiasaan makan yang baik

Panduan

Berikut adalah panduan yang perlu dilakukan untuk memberi makan secara responsif:

• Pelajari respons bayi. Berikan makanan ketika bayi lapar dan hentikan ketika bayi kenyang atau tidak menyukai makanan yang diberikan.
• Menjaga kesabaran. Makan adalah sebuah hal baru yang perlu dilatih oleh bayi, anggaplah makan sebagai aktivitas yang mempererat bonding, tanpa perlu memikirkan berapa banyak bayi makan.
• Buat variasi menu. Ketika bayi menolak makanan, perhatikan menu apa yang dia tolak, dan sajikan menu lain dengan rasa yang berbeda.
• Biasakan bayi makan bersama keluarga di meja makan. Biasakan bayi melihat anggota keluarga sedang menikmati makanan di meja makan. Perlahan, ia akan tertarik dan belajar meniru.
• Pastikan bayi nyaman dan hindari distraksi. Dudukkan bayi di kursi makan khusus bayi dan minimalkan segala pengalih perhatian, seperti jauhkan mainannya, matikan televisi, dan simpan gawai Mommy.
• Fokus pada bayi. Berikan perhatian penuh pada bayi saat memberi makan. Pastikan bayi merasakan kehangatan dan kasih sayang Mommy selama proses makan.

Tanda bayi lapar

Berikut adalah tanda bayi lapar yang perlu Mommy ketahui:

• Membuka mulut saat disodorkan makanan
• Meraih sendok
• Menunjuk makanan
• Tampak bersemangat saat makanan disajikan di depannya
• Menampilkan gestur bahwa ia siap duduk di kursi makannya
• Pada usia 10 bulan, bayi mungkin sudah bisa membuat suara untuk mengatakan ia mau makan, seperti “nyammm nyammm”

Tanda bayi kenyang

Berikut ini adalah tanda yang menunjukkan bayi sudah kenyang, antara lain:

• Menutup mulut dan menolak makanan yang disodorkan
• Kecepatan mengunyahnya menurun
• Mendorong atau memainkan makanan di depannya
• Tidak lagi fokus pada makananannya dan mengalihkan perhatiannya ke hal lain
• Menggeleng atau memalingkan wajahnya ketika sendok mendekat

Nonresponsive feeding

Nonresponsive feeding adalah praktik pemberian MPASI dengan kaidah yang bertentangan dari responsive feeding.

Berikut beberapa contoh nonresponsive feeding yang kadang dilakukan:

• Tidak memperhatikan respons bayi. Bayi diberi makan ketika belum lapar dan tetap dipaksa menghabiskan makanan walau sudah menolaknya karena kenyang.
• Porsi berlebihan. Bayi diberikan porsi MPASI terlalu banyak atau di luar kemampuannya menghabiskan makanan.
• Mommy tidak fokus pada bayi. Mommy memberikan makan bayi sambil menonton TV atau menggunakan gawai.

Ditulis oleh : Reffi Dhinar – Tim Penulis Mommy 101 disadur dari berbagai sumber.