Persiapan Hamil Anak Kedua

Persiapan kehamilan anak kedua

Berikut ini adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum merencanakan anak kedua.

1. Jarak kehamilan

WHO menyarankan jarak kehamilan minimal 24 bulan dan maksimal tidak lebih dari lima tahun.

• Jarak terlalu dekat atau terlalu jauh, berisiko komplikasi, keguguran, kelahiran prematur, kematian bayi lahir dan bayi lahir dengan berat badan rendah.
• Jarak kurang dari 6 bulan, dapat meningkatkan risiko anemia maternal, bayi lahir prematur dan memiliki berat badan rendah.

2. Persiapkan anak pertama

Hindari kecemburuan antar saudara, libatkan kakak dalam persiapan menyambut sang adik.

Misalnya ketika memilih perlengkapan bayi, atau saat cek kehamilan.

3. Konsultasi ke dokter

Pastikan untuk berkonsultasi pada dokter jika Mommy memiliki kondisi berikut ini:

• Memiliki penyakit tertentu seperti diabetes dan tekanan darah tinggi
• Menggunakan obat. Sampaikan pada dokter, semua jenis obat yang tengah Mommy konsumsi.

4. Siapkan fisik dan mental yang sehat

Berikut adalah persiapan fisik dan mental yang dapat Mommy lakukan sebelum hamil anak kedua:

• Fisik. Konsumsi gizi seimbang, rutin berolahraga, jaga berat badan ideal, hindari stress, rokok dan alkohol.
• Mental. Jika pernah mengalami depresi paska persalinan, konsultasikan dengan dokter sebelum merencakan kehamilan kedua.

5. Konsumsi asam folat

Konsumsi asam folat 400 mikrogram setiap hari setidaknya sebulan sebelum hamil.

Tujuannya untuk mengurangi risiko bayi lahir dengan cacat pada otak, tulang belakang atau sumsum tulang belakang.

Asam folat harus dikonsumsi lebih banyak oleh:

• Pasangan suami istri yang memiliki cacat pada otak, tulang belakang, atau sumsum tulang belakang
• Pasangan yang memiliki riwayat keluarga cacat tabung saraf
• Wanita yang sebelumnya melahirkan anak dengan cacat tabung saraf
• Wanita dengan penyakit pencernaan
• Wanita yang memiliki diabetes
• Wanita yang minum obat anti-epilepsi
• Wanita yang minum obat anti-retroviral untuk HIV
• Wanita yang memiliki indeks massa tubuh 30 atau lebih

6. Persiapkan dana

Berikut ini adalah jenis dana yang perlu Mommy siapkan sebelum hamil kedua:

• Dana operasional. Perhitungkan dengan cermat tambahan kebutuhan bulanan seperti popok, MPASI dan penambahan jasa ART .
• Dana produk kebutuhan bayi. Sortir barang anak pertama yang bisa dipakai oleh adiknya dan belilah barang yang betul-betul dibutuhkan.
• Dana tempat tinggal. Pastikan apakah tempat tinggal saat ini sudah cukup atau memerlukan renovasi.

7. Siapkan dukungan lingkungan

Pastikan ada support system atau dukungan dari sekitar yang dapat membantu Mommy merawat bayi, seperti:

• ART atau Baby sitter. Pilihlah baby sitter yang berpengalaman merawat bayi baru lahir.
• Bantuan keluarga. Orang tua dan mertua dapat menjadi pilihan untuk membantu Mommy dalam mengurus bayi.

Kesulitan hamil kembali

Kesulitan untuk hamil kembali setelah memiliki anak sering dialami oleh pasangan, hal ini disebut juga infertilitas sekunder.

Penyebab

Infertilitas sekunder memiliki banyak penyebab, diantaranya:

• Gangguan produksi dan fungsi sperma pada pria.
• Kerusakan tuba fallopi, gangguan ovulasi, endometriosis, dan kondisi uterus pada wanita.
• Komplikasi yang berhubungan dengan kehamilan atau pembedahan sebelumnya.
• Usia, berat badan, dan penggunaan obat-obatan tertentu.

Tips agar cepat hamil

Berikut adalah tips cepat hamil setelah menghentikan pil KB dan KB suntik:

1. Setelah menghentikan pil KB

Jika berencana hamil setelah menghentikan pil KB, lakukan tips berikut ini:

Kenali siklus menstruasi

Menstruasi akan kembali normal setelah 3 bulan, lakukan hubungan pada waktu subur yaitu 2-5 hari sebelum menstruasi.

Menstruasi tidak kunjung kembali

Jika menstruasi tidak kembali setelah beberapa bulan padahal Mommy tidak hamil, segera konsultasikan ke dokter.

2. Setelah menghentikan KB suntik

Berikut ini tips jika berencana hamil setelah menggunakan KB suntik:

Tunggu siklus menstruasi normal

Teruslah mencoba untuk hamil sampai siklus menstruasi kembali normal.

Seorang wanita bisa hamil pada 12 hingga 14 minggu setelah suntikan KB terakhirnya.

Tandai waktu menstruasi

Mengetahui kapan waktu tepat ovulasi penting dilakukan untuk meningkatkan peluang hamil.

Pengecekan masa subur bisa menggunakan ovulation test kit yang dijual di pasaran.

FREQUENTLY ASKED QUESTION

Ditulis oleh Nurvita Indarini – Tim penulis Mommy 101 disadur dari berbagai sumber